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“国庆假期”攻略,朗迪八段锦带你花样过节!

2019-09-29 10:04:05  文章来源:互联网

人们翘首以盼的“十一黄金假期”快要到来了,许多人为了摆脱“人从众”的出游模式和“宅假”状态,早已开始研究国庆假期攻略。不少网友分享了一些在家也可花样过节的方式。

在众多过节方式中,“学烹饪”成为许多人的选择。由于平日里工作繁忙、生活节奏过快,根本没有时间做一顿饭菜来好好享受,所以趁着难得清闲的国庆假期,在家认真学一学烹饪不失为一种好的过节方式。

还有网友提出,可以跟着同事好友去乡下老家。的确,看惯了都市的繁华和灯红酒绿,总渴望寻求大自然的宁静,趁着节假日去农家乐、景区游玩,可结果却是“挤爆”模式。相反,老家在乡村的年轻人最Lucky,根本不用刻意去寻找淳朴、自然的风景,只要一张回家的票即可。

除了这些过节方式外,还有人表示要执行新的作息时间计划。很多人习惯熬夜和晚睡,长时间缺乏运动,久而久之身体开始各种不适。那么,趁着国庆小长假,制定一张新的作息时间表,好好调整一下自己的生活及身体状态,白天在家里做一些有趣、简单的运动,晚上按时睡觉,缓解工作所来带的疲劳,让自己的状态调整到最佳。

提到做运动,不少人都有“以后上班没时间坚持不了”的想法。事实上,如果选择不受场地限制的轻松好玩的运动方式,是完全可以执行下去。比如时下越来越流行的朗迪八段锦健身操,既不会花费太多时间,也不需要仪器设备来配合,更不受场地限制,自己在家就可完成。

八段锦是宋代流传至今的一种导引功法。此功法体势动作古朴高雅,历史悠久,功效显著,适合不同年龄段人群练习,从而达到运动农夫电影导航的目的。而专为中国人设计的补钙品牌朗迪,则对其进行创新,开发出一套现代版《朗迪八段锦》,整首歌由当代流行乐手进行原创,歌词朗朗上口,兼具传统与时尚,处处彰显中华智慧,与朗迪八段锦的动作相辅相成。

平日里,人们通过网上教程就可以跟着跳起来,即便是在工作日,下班回家也可跟着教程跳一跳朗迪八段锦,缓解一下工作的疲劳。因此,国庆假期到来之际,大家不妨先跟着教程学起来,再配合新的作息规划执行,好玩不枯燥又让自己进入到更加色农夫的生活状态,度过一个积极有活力的假期。

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