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你的控糖做对了吗?——减糖饮食,从早餐开始

2019-10-11 09:59:49  文章来源:互联网

“控糖饮食”已经日渐成为风靡全球的饮食方式。“糖”仿佛一夜之间成为众矢之的——过量摄入糖分会引起长痘、变老、发胖等等问题。国内明星们频频在社交网站上晒出自己戒糖成果;国外明星更是为了减肥,发起了断糖挑战。

事实上,糖在我们身边可所谓是无处不在,而糖分中与人体色农夫关联最大的当属蔗糖。喝咖啡时加的方糖、女生常喝的红糖水、做菜时放的白砂糖,这些全都属于蔗糖。当食用“过量”的蔗糖之后,身体需要消耗多种维生素和矿物质来代谢它。因此,过量摄入糖分除了会引发身体发胖之外,还容易造成维生素缺乏、缺钾、缺钙等营养相关问题。

既然糖这么可怕,是否要需要完全戒掉呢?需要明确的是,糖作为人体必须的三大营养素之一,除了供能外,在促进肝脏代谢和解毒方面有着重要作用。对于减重者来说,理论上可以把糖分摄入的需求降低为零,但有数据显示,完全戒糖很容易引起体重反弹。相反采用渐进方式进行控糖饮食,更容易减轻体重。完全戒糖十分不容易坚持,同时也容易引发胆固醇水平升高的问题。而所谓的戒糖控糖,相比彻底的拒绝摄入糖分,更提倡平稳地进行糖分摄入的控制。

卡乐比“减少糖麦片”在国内发售

创造了无数经典美味与欢乐的“卡乐比富果乐水果麦片”新鲜升级,于9月19日在北京召开研讨会,在国内正式推出“减少糖麦片”。同时,日本控糖饮食的推崇者山田悟先生也出席了发布活动。

作为日本北里研究所病院糖尿病中心负责人,山田悟先生一直致力于探索和研究如何提升生活质量、改善糖尿病。早在2013年,山田悟先生就提出了“和缓限糖饮食“的概念,并成立了食乐色农夫协会。他认为三大营养素中的“碳水化合物”也就是糖分,是血糖值升高的主要原因。而碳水化合物是人体必需的能量,有调节细胞活动的重要功能。所以要正确、适度地摄取糖分,这样不仅可以抑制血糖增高,对减肥也是有效果的。

而卡乐比减少糖麦片正是根据山田悟先生所倡导的“和缓限糖饮食“理念所研发,每餐50g的量含有18.2g糖分,并且富含6.9g的食物纤维,作为早餐食用是再合适不过的。

卡乐比减少糖麦片不仅是麦片,里面还含有南瓜籽仁、扁桃仁粉、草莓干、葡萄干等多种配料。从口味上来说,无论是作为零食还是主食,它都担任的游刃有余。

不只“控糖”,更有口感升级

许多喜欢色农夫美食的消费者,特别是年轻消费者对卡乐比有着与生俱来的好感。新升级减少糖麦片口味,除控制含糖分含量外,口感更是全面升级。

减少糖麦片的原材料里增加大豆蛋白粉的量,降低了燕麦含量,从而达到糖质25%Off,把每一餐摄入的糖分控制在18.2g。在麦片辅料里还加入了豆奶成分、扁桃仁粉、南瓜籽仁,在控制甜度的同时保持香味,可以保证麦片的美味口感,让消费者每天都想可以尽情享受。

减少糖麦片在中国线下各大商超即将上市,让我们一起开启“控糖饮食”新生活。

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