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为什么老是心慌气短 原来是更年期的症状

2017-11-22 10:54:23  文章来源:互联网

更年期对女性来说,是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,包括绝经和绝经前后的一段时间。对男性来说,是指50~60岁这一阶段。在更年期,易发生浑身燥热、眩晕,心悸,眼前有黑点或四肢发凉等症状,需要特别注意保养。

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心慌气短是更年期病症,常见的病症如下:

月经改变:月经周期改变是围绝经期出现最早的临床症状,分为3种类型:

(1)月经周期延长,经量减少,最后绝经。

(2)月经周期不规则,经期延长,经量增多,甚至大出血或出血淋漓不断,然后逐渐减少而停止。

(3)月经突然停止,较少见。由于卵巢无排卵,雌激素水平波动,易发生子宫内膜癌。对于异常出血者,应行诊断性刮宫,排除恶变。

此外,因为女性绝经前,雌激素对心血管有一定的保护作用。由于这些特点,有些新农夫导航对出现胸闷、胸痛等症状的更年期女性患者,多考虑为神经官能症或更年期综合征。所以,更年期心慌气短是症状之一,患者应该保持心情愉悦,饮食均衡清淡。

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更年期心慌气短怎么办?

1. 要保持乐观,愉快的情绪,积极投入到生活和工作中去,保持良好的情绪,良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满,精力充沛。

2. 要注意饮食营养,饮食营养对于更年期改善症状也有很好的作用。

3. 要加强身体锻炼。一是提倡跳绳,二是提倡慢跑,用慢跑来直接治疗精神抑郁,在控制神经衰弱方面,跑步比药物更为优越。

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更年期心慌气短吃什么食物?

1、长期食用清淡的饮食有利于身体的色农夫,对更年期女性来说,还可以有效的预防农夫电影导航以及动脉硬化等疾病。有研究表明,更年期的女性聪明的选择食材,摄入更有针对性的食材、营养,可缓解因生理变化带来的种种身心不适。

2、进入更年前期的妇女应该每天服用10克左右的蜂王浆,来补充雌激素,在国外治疗更年期综合症时,用蜂王浆涂抹的大腿内侧,一个疗程后潮红轰热渐渐消失。因为蜂王浆有保水的作用。

3、在饮食上,更年期女性要注意合理搭配、全面营养,饮食以低盐低糖,及低脂肪食物为主。 更年期是由雌激素水平下降而引起的有月经紊乱,烘热汗出,面部潮红,心慌气短,腰膝痛,情绪不稳定,易激动,注意力难于集中等一系列症状。

4、建议补充钙剂和维生素D,多吃大豆,蜂蜜。平时保证足够的睡眠,维持精神心理平衡,加强体育锻炼,促进代谢,改善应激功能和提高思维能力。

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